织梦CMS - 轻松建站从此开始!

欧博ABG官网-欧博官方网址-会员登入

欧博官网中新真探:女性健身不用做太多力量训练?

时间:2024-08-29 14:34来源: 作者:admin 点击: 14 次
  中新网8月29日电 虽然由于激素等问题,欧博官网女性确实相对更难练出大块的肌肉,但做力量训练仍有很多好处。研究表明,每周只需进行30~60分钟的肌肉强化运动,欧博就可以显著降低死亡风险。此外,做力量训练还有助于降低糖尿病风险,关节周围的肌肉如果得到锻炼和强化,能够更好地保护关节,降低关节损伤的风

  中新网8月29日电 虽然由于激素等问题,欧博官网女性确实相对更难练出大块的肌肉,但做力量训练仍有很多好处。研究表明,每周只需进行30~60分钟的肌肉强化运动,欧博就可以显著降低死亡风险。此外,做力量训练还有助于降低糖尿病风险,关节周围的肌肉如果得到锻炼和强化,能够更好地保护关节,降低关节损伤的风险。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博 )

【编辑:刘阳禾】 (责任编辑:)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:
发布者资料
查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级: 注册时间:2024-09-19 09:09 最后登录:2024-09-19 09:09
栏目列表
推荐内容