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欧博abg中新真探：成年人睡眠时间，每天要达到7小时以上才健康？

时间:2024-12-10 19:04来源: 作者:admin 点击: 97 次
　　中新网12月10日电 多数人的最佳睡眠时间可能是7小时左右，欧博abg但也存在一些“短睡眠者”和“长睡眠者”。每个人对睡眠时间的需求是不同的，欧博官网而所谓的“成年人需要7小时以上”只是一个参考答案，不建议大家只根据一个单独的数字来给自己贴“睡眠不足”或“睡眠太多”的标签。(来源：@科学辟谣 中

　　中新网12月10日电 多数人的最佳睡眠时间可能是7小时左右，欧博abg但也存在一些“短睡眠者”和“长睡眠者”。每个人对睡眠时间的需求是不同的，欧博官网而所谓的“成年人需要7小时以上”只是一个参考答案，不建议大家只根据一个单独的数字来给自己贴“睡眠不足”或“睡眠太多”的标签。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)

【编辑:付子豪】 (责任编辑：)
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