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欧博娱乐吃铁锅炒的菜能补铁吗？丨中新真探

时间:2025-03-03 21:22来源: 作者:admin 点击: 110 次
　　中新网3月3日电 用铁锅炒菜确实可以增加食物中的铁含量，欧博娱乐但这种补铁方式的效果有限，不能替代饮食中的铁摄入。用铁锅烹饪食物，欧博allbet尤其是酸性食物，铁锅会释放微量的铁元素进入食物中。但这种铁主要以无机铁(非血红素铁)的形式存在，人体对其吸收率极低。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博

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【编辑:周驰】 (责任编辑：)
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