在上周日《中国梦想秀》收官节目中，欧博abg一位素人追梦人的故事引发社会各届广泛关注，不但获得人民网高度点赞，微博热搜也长时间霸榜，占据第四位置。身高仅158cm的北大女篮队长朱政敏曾带领球队获得过CUBA冠军，但她腿部遭受两次韧带断裂。她说：“篮球是我一辈子的梦。受伤打倒我一次，我站起来了，它打倒我第二次，我依旧能站起来，因为我的梦还在！为冲击职业篮球做出一些努力。”终于在历经近半年的特训后，她重返赛场圆梦成功！网友称：这就不就是现实版的宫城良田吗？

励志追梦的故事比比皆是。北京时间5月14日10:41，69岁的“无腿勇士”夏伯渝成功登顶珠穆朗玛峰，成为世界登顶珠峰中年龄最大的残障人士。“我终于站在了我梦想了43年的顶峰”，4次挑战，4次失败，这位老人在世界之巅成功圆梦。

5月14日，这条新闻成为众多网友争相点赞的热点。一部分网友甚至记得，早在2015年第九季《中国梦想秀》，夏伯渝就曾以“追梦人”身份亮相舞台。当时，一句“有生之年再一次挑战珠峰”的誓言，收获了无数的掌声和敬意，也一度引来争议和担忧：太难了！不可能！算了吧！

听闻夏伯渝梦想成真的时候，许多看客内心的震撼应该是成倍的——这样一位身残志坚的老人，不止是在镜头面前亮出不可思议的誓言，更在别人看不见的地方，不懈攀登着自己的人生，“我知道，只有你克服困难，你才能有新的作为，所以我一直都没有放弃过。不管在任何情况下，如果不去克服它，人就永远没有进步。”

有一句非常经典的发问：明明知道努力就可以进步，为什么还是不努力？换一个角度来说：看过那么多“梦想秀”，为何还是过不好自己这一生？“鸡汤”很美味，“鸡血”也带劲，可是它们留给绝大多数人的刺激都是三分钟热度。自身“造血”功能缺失，才是追梦路上最大的敌人。

在“助梦”了九季之后，浙江卫视品牌综艺《中国梦想秀》以全新思路切入“圆梦”主题：用180天的时间，真实记录每一位逐梦人从宣誓到实践、从愿景到结果的全过程。节目将“助梦”化为“逐梦”，通过见证不可能化为可能的奇迹之旅，鼓励更多人成为脚踏实地的梦想实践家。

收官之际，当我们回首这一整季的惊喜、感动与泪水，更能体悟节目的良苦用心。大多数人，都沉迷于立等可取的“即刻满足”，可梦想的实现，往往是一场需要忍耐、自控和持久的艰苦跋涉。《中国梦想秀》第十季用大量丰富而鲜活的平凡范本，令观众无数次震撼于180天的“时光魔法”，于是清晰可见——但凡稍稍学会享受“延迟满足”，身心沉浸于时间的淬炼之中，欧博官网你的人生该有多大的改变。

一场极具创新的“一万小时定律”浓缩实验

很多人大概听说过一部跨度为50年的经典纪录片《七岁》。英国导演Michael Apted追拍14个七岁孩子的成长，每隔七年就重访跟拍一次。无论何种出身，那些少男少女都曾意气风发，相信未来是圣诞老人的礼物，充满了美丽和惊喜，但伴随时光的流逝，他们的人生分层加剧，“看到他们小，看着他们老，看他们努力奋斗，看他们徒劳挣扎。他们是他们，但他们也可能是你、是我。”

这部片子，最令人震撼的不是阶层固化的现实冲击，而是命运的洪流之中，还是有“漏网之鱼”，依旧有人凭借努力打破了天花板，掌控了自己的精彩人生。

第十季《中国梦想秀》会让笔者每每想起《七岁》这部作品。同样是用镜头去做一场具有时间跨度的社会研究，同样让观众得以用“上帝之眼”来重新审视人生，同比之下，《中国梦想秀》采用了更浓缩的形态、更高燃的手法、更直观的切口。

作家格拉德威尔在《异类》一书中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼，是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。

一万小时，意味着如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。五年的坚持，对很多人来说太难实现了——为了舒缓这份煎熬感，《中国梦想秀》第十季将挑战周期设定为180天。六个月，半年，不过是漫漫人生中一段说长不长、说短不短的历程，但舞台上这些朴素的生命，却让我们亲眼见证了短短180天，会让时光释放出何等惊艳的“魔法”。

120分贝飞机起飞的声音都听不到，“小海豚听障儿童合唱团”的孩子们在180天后，却用一首阿卡贝拉，惊艳了无数观众的耳朵！他们天真又自信，“只要喜欢，就不难！”

口吃如何演讲？起早贪黑的练习，去专业机构训练，到公共场合说话……最终，潘正爱用一场完美的演讲说服了观众也战胜了自己：“I can make a difference in this world！”

为了让妈妈相信她也可以和常人一样一个人很好的生活。180天里，无臂女孩杨莉学习一个人开水瓶喝水，一个人洗头，一个人穿上裤子……她坚信，她也可以很好的生活，让妈妈不再担心。

生完一对双胞胎宝贝的李菲娜，快速改变臃肿体态恢复“腹肌女神”的神采，因为剖腹产前三个月不能剧烈运动，留给她的时间远不足半年，她却说：“梦想如果没有难度，就没意思了！”

生活，就是他们的一场大秀。无关年龄、不惧难度，这些追梦人用汗水和毅力雕琢自我，向着更美好的生活、更丰富的可能、更辽阔的人生不断发起冲刺！《中国梦想秀》第十季用镜头真实记录着每个普通人生的以梦为马。他们平凡却不甘于平庸、渺小而无半点弱小，他们享受着与困难搏击的快感，用浸透着汗水甚至是泪水的梦想成全，诠释生命存在的意义。

他们来了，他们付出了，他们成功了。节目就像是“一万小时定律”的缩影，让观众一次又一次被“宣誓”和“检验”的时空比照所震撼和鼓舞——更让我们不禁想象，如果这样的耕耘是一年呢？十年呢？一生呢？

他们可以，你为什么做不到

都说行百里者半九十，许多人其实早早倒在了起跑线上。害怕绝望会代替希望，所以不敢做梦；担心失败会击垮成功，所以不敢出发。人的极限究竟在哪里，只有挑战过的人才知道。

《中国梦想秀》的舞台上，从来不缺勇敢的追梦人。那些怒放的生命，似夏花般灿烂绽放，哪怕遭遇了命运的不公，他们也依然用勇气和热血，以及持续的努力、强大的意志，牢牢掌握自己人生的航向。

一场车祸带来高位截肢，沈达成凭借两只手、一个滑板撑起了独特的街舞。别人用腿能做到的事，他用手也能舞出自信的“步伐”，让全世界为他欢呼！

108公里戈壁穿越、黄山越野挑战赛……“独脚潘”规用单脚走遍了大半个中国，并在这次向林海雪原发起进击：“失去肢体确实是件挺可惜的事情，但现在的我比截肢之前更健康、更强壮！”

72岁的“轮滑奶奶”吴秀英、飞上天参加滑翔伞趣味比赛捧得奖杯的李佳昕奶奶、成功挑战13个人在一条杆展现“孔雀开屏”的老顽童体操队、平均年龄超过85岁横扫世界田径赛场的“爷爷跑男团”……都说“夕阳无限好，只是近黄昏”，但是这群不服老、不服输的老人却用行动告诉我们——纵然青春不再，也无法剥夺他们追求的权利。他们的梦想，也可以是星辰和大海。

这些倔强不屈的身影，是《中国梦想秀》带给我们的惊叹号。节目没有悲情的诉说和苦情的泪水，而是用乐观、积极和向上的整体风貌，展示一个个撞击心灵的梦想，一次次给予我们勇敢的力量。

这一季继续前来公益“助梦”的黄奕，主动分享起在2014年参与第八季节目后的深刻触动。那次，黄奕以首批“公益使者”的身份，在甘肃会宁见到了失去双腿的留守儿童乐乐。她之前觉得自己是世界上最惨的那个人，没有一个女演员有她那样惨痛的遭遇，“那段日子很灰暗，对未来没有任何希望，遇到乐乐之后才知道人生才有更惨的事情。他没有双腿，妈妈离开了，爸爸有精神疾病，我就很想帮助他。问题是他一直在对我笑，就像他的名字一样，我就想他是怎么做到的，我为什么这么脆弱？”乐乐的出现，让黄奕最终从喘不过气的生活里振作了起来，并且决定要用自己的力量去帮助更多的人。

前行的路上，我们往往不是被别人击垮的，而是被自己拖垮的。埋怨命运、抱怨环境、指责他人，也轻看自己，没有力量作为“内核驱动”的梦想，不过是美丽的肥皂泡。看似美好，却一碰就破

节目片头的呐喊，一次次响彻耳膜：“命运是掌握在自己手上的。如果再不改变，可能这辈子都没有机会了！”

生活是无法超越的剧本，学会“延迟满足”的能力

20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授Walter Mischel设计了一个著名的关于“延迟满足”的“棉花糖”实验。实验表明：愿意多等待一会儿拿到两块棉花糖的孩子，比不愿等待希望立即拿到一块棉花糖拥有更好的自控力，他们的学习成绩和未来表现整体更为出色。所谓“延迟满足”，指的正是一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。

在这一季的《中国梦想秀》中，观众看到的不只是属于180天的全力以赴，更是他们持之以恒的坚毅和不屈：因为小时候发高烧而失去了听力，蕾欧娜用了整整八年的时间才学会人生的第一句话；四年如一日，“擦地哥”孟飞用自己的实际行动做到了“篮球馆竞赛部FOP清洁员”中最好的那一位；刘小平这位平凡的保安，在过去12年里连续冲击研究生考试，屡战屡败，又屡败屡战……

优秀是一种惯性，会要求自己随时随地必须做到做好；懈怠也是一种习惯，会习惯永远在放任中低位徘徊。始终开启自己的“小马达”，才能扑腾出最美妙的浪花。

并不是每一个梦想都能开花结果，有些梦想也许终其一生都难以圆满——但我们无法否认的是，就算努力不一定会成功，但空想永远不会成真。始终如一的坚守和奋进，才是《中国梦想秀》这一季告诉我们的核心要义。

节目终会收官，但是生活还要继续。在我们漫长的追逐梦想的路上，就算咬紧牙关180天，距离“一万小时”也相去甚远。就像文章开头提到的无腿勇士”夏伯渝，为了这次梦想成真，他为之坚持了43年，每天早上5点开始力量训练、1500个负重10公斤的沙袋下蹲、100个引体向上、360个俯卧撑、240个仰卧起坐……哪怕在换上淋巴癌后，他也没有中止训练。

与其仰望别人的辉煌，不如点亮自己的心灯。梦想应该是一束光，照亮你整段人生旅途，支撑着你度过每一段煎熬和枯燥的时光。千万不要苛求于眼前的满足和可期的奖励，一定要相信：延迟的满足，会来得更猛烈、更惊喜、更伟大。